Alışkanlık Edinme: 21 Gün Kuralı ve Ötesi | Kalıcı Değişim için Bilimsel Stratejiler
Alışkanlık Edinme: 21 Gün Kuralı ve Ötesi | Kalıcı Değişim için Bilimsel Stratejiler Giriş: Neden 21 Gün Yeterli Değil? “Spor yapmayı 21 günde alışkanlık haline getireceğim” diyerek başlayıp 10. gün vazgeçenlerden misiniz? University College...
